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男人过了45岁身体2个地方越紧实说明雄激素旺盛更容易长寿

2019-11-10 03:41:04 | 来源: IT

男人一般过了45岁后,身体的各个机能开始下落,虽然世界卫生组织吧45岁的人群定义在青年,但在个人的认知里,45岁真的已经是中年人了。此时的男人,身体开始慢慢发福变胖,男性的紧实的肌肉,慢慢被肥胖给代替了。其实,男性身上的一些表现,是男性力量和雄性激素旺盛的体现,可以了解下,不要让你的雄风消失。

男人过了45岁身体2个地方越紧实说明雄激素旺盛更容易长寿

男人过了45岁,身体2个地方越紧实,说明雄激素旺盛,更易长寿

1、腰部紧实

肾脏是男性的立根之本 ,肾好的人一般眼部会很紧实有劲,可以很好地保护肾脏,同时,肾脏是平衡身体电解质和过滤血液杂质的器官,肾脏好的人,也间接地反映出其血液的清澈度很高,粘稠度低,从而肾脏参与平衡体液电解质的质量也会更强。所以,一个腰部紧实的人,其肾脏强健,更易长寿。

男人过了45岁身体2个地方越紧实说明雄激素旺盛更容易长寿

2、肌肉紧实

男人肌肉紧实的人,并不是说要健美,而是,从肌肉紧实可以看出其肌肉是强健的。有研究表明,男性肌肉紧实的人,其患上前列腺的发病率低很多,健美界常把男性的窄臀作为完善的标准。男子有细长的腿、肩宽臀窄、呈“V”字形体型,视为完美体型。

男人过了45岁身体2个地方越紧实说明雄激素旺盛更容易长寿

大家都知道,女性的雌性激素是女性外部特征的基础因素;而男性的雄性激素旺盛,也正是肌肉力量的体现,健康的体格,使身体免疫力提高,避免一些疾病的侵扰,更容易长寿。

男性若想肾好,有健康的体魄,就要从以下几个方面入手。

1、运动、健身

男人是力量的象征,拥有健康的体格,也是每个男性的所渴望的,45岁之前的男性,根据世界卫生组织的年龄界定标准,正值青年,也已每天或者隔一天进行跑步、健步快走的锻炼。同时,每周一次做一些具有针对性的健身锻炼也是非常必要的,这和女性爱漂亮一样,男人健美的身姿也是很赏心悦目的。

2、戒烟、作息规律

作为新时代的年轻人,其实应该与烟是隔绝的,只是传承下来的坏习惯,使得一部分人依然以抽烟来显示自己很男人、很成熟,其实是很幼稚的。为了自己和家人的健康,戒掉吸烟不但对于肾脏、肝脏、肺有好处,也是会减轻体内毒素的沉淀,健康长寿的人,抽烟是很打折扣的。

3、营养全面

好的身体离不开营养,固然,营养的摄入并不是吃的越多越好,而是公道、健康的饮食。荤素搭配,适当的吃一些瘦肉和豆类,五谷杂粮等粗纤维食品也不能少。男性患上便秘的人不在少数,这主要和男性不爱喝水和饮食无规律有关,公道全面的饮食,可以减缓。

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